Çiftlik Diyet Tabağı

Hafif ve dengeli, diyetisyen onaylı kahvaltı tabağı.

Dereotlu kapalı omlet (70 kcal)

Kış salatası — portakal, havuç, nar, ceviz, zeytinyağı, limon, nar ekşisi, maydanoz (134 kcal)

Söğüş salata — roka, dereotu, çeri domates (70 kcal)

1 dilim ezine peyniri (45 kcal)

7 adet Hatay kırma zeytin (45 kcal)

Avokado, yarım limon, az sarımsak, karabiber, küp domates (50 kcal)

Ballı muz — ince dilimlenmiş muz üzerine bal (136 kcal)

2 ince dilim cevizli ekmek

Toplam (550 kcal)

Kalori değerleri tahminidir; hazırlanışa ve porsiyona göre değişebilir.

(Diyetisyen tavsiyesidir.)